Delapan Hal Penting Menjaga Diri Agar Tetap Sehat

Jaga agar lingkar pinggang Anda tidak lebih dari 80 cm (kompas)

Untuk urusan kesehatan, ada angka atau patokan yang harus diingat. Artinya, kita harus tahu berapa angka tekanan darah yang normal atau kadar kolesterol. Dengan mengetahui angka-angka ini, kita bisa menjaga diri sehingga tak perlu sampai kebablasan dan menanggung akibat yang jauh dari menyenangkan.

Read more…

Tags: darah tinggi, diabetes, diabetes melitus, fatty liver, gula darah, hdl, insulin, jantung koroner, kadar kolesterol, Kesehatan, kolesterol, kolesterol baik, kolesterol buruk, kolesterol jahat, ldl, lemak, lingkar pinggang, osteopenia, osteoporosis, penyakit jantung koroner, stroke, tekanan darah, vitamin D